HiitFit
Ce programme unique, que j'ai développé, vous aidera à brûler des calories, booster votre métabolisme et améliorer votre bien être.
Entrainement de 30 minutes combinant intervalles stimulants (HiiT), des défis physiques ludiques accompagné de succès musicaux (Hits) de tous genres!
Aucun matériel nécessaire sauf ton sourire!
Prépare-toi à te déchaîner aussi bien sur un succès Rock de ACDC ou sur "Provocante" de Marjo!
Toutes les demandes spéciales sont acceptées! 🎶
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HiitFit 45:15 Spécial LATINO
Intervalles Cardio-Musculaire 45 secondes d'effort-15 secondes pause
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HiitFit Défi Chaise
Combinaison de blocs Cardio et Muscu.
Un MUR sera nécessaire :) pour cet entrainement.
Intervalles et Tabata -
HiitFit Intervalles non-stop
Intervalles de 1 minute NON-STOP du début à la fin de ce HiitFit!
intensité élevée et Succès musicaux Disco endiablés! -
HiitFit Intervalles Variés
Du Cardio, du contrôle, des Intervalles de différentes durées!
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HiitFit "Life is a Highway"
Intervalles 45/15
Lady Gaga - Tom Cochrane Abdos - Charlotte Cardin -
HIITFIT Défis Musicaux
Défi Cardio ZZ Top
Défi Épaules It's Alright
Défi Jambes Down -
HiitFit Spécial Fesses
Exercices travaillant les muscles du fessier de différentes façons.
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HiitFit Cardio-Muscu-Défoulement
Mickael Jackson - Elvis - Compagnie Créole
Fentes, Planche, Mountains Climbers et Défoulement au rdv -
HiitFit Mobilité Animale
Tabatas style Animaux au menu!
Défi Squats pour terminer en beauté! -
HIITFIT ANIMAUX
Intervalles mettant en vedette la mobilité animale
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Motivation HIITFIT
Défis Musicaux CARDIO
TABATA 7 minutes
Bring Sally UP -
HiitFit Spécial Quétaine
Robert Charlebois
Intervalles 40-20
Abdos Funky Town
Mario Pelchat pour terminer... -
HIITFIT Défi Endurance
Intervalles 1 minute
Défi BEAST -
HIITFIT Provocante
Défi 25 Répétitions
Défi LENT -
HiitFit 30 secondes
Intervalles répétitions 30 sec.
Défi chaise -
HIITFIT Spécial DanceMix95
Intervalles 1 min. 45sec. 30sec. 15sec.
Tabata Étoile
Défi PLanche -
HIITFIT Spécial Halloween1
Intervalles rapides!
Intensité élevée! -
HIITFIT Spécial ROCK3
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HIITFIT Défoulement
Défoule-toi avec des mouvements simples et efficaces
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HIITFIT GLISSE (avec débarbouillettes ou guénilles)
Travail musculaire en profondeur
Compétences ménagères non-requises -
HIITFIT Spécial Millénaire
Intervalles 1min. 45sec. 30sec. 15sec.
Défi PLANCHE -
HIITFIT Défi aux GARS
Échauffement TABATA
Intervalles 45-15 -
HIITFIT Spécial DISCO
Circuit 45sec.30sec.15sec.
TABATA
Défi Planche
