PIYO
Entraînement inspiré du Pilates et du Yoga qui propose des enchaînements travaillant ta force, ton endurance, ta souplesse, ton cardio et ton équilibre.
Un beau Mix actif qui travaillera en profondeur tes muscles avec des mouvements rapides et plus lents...
Le PIYO se pratique avec un tapis et deux pieds nus!
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PIYO INTRO
Bon cours pour essayer le PIYO!
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PIYO 1 de 5
Premier cours d'une série de 5
Avec ou sans saut
Travail postural, renforcement postural, abdominaux sollicités en tout temps. -
PIYO 2 de 5
2e cours d'une série de 5
Avec ou sans saut
Travail postural, renforcement postural, abdominaux sollicités en tout temps. -
PIYO 3 de 5
3e cours d'une série de 5
Avec ou sans saut
Travail postural, renforcement postural, abdominaux sollicités en tout temps. -
PIYO 4 de 5
4e cours d'une série de 5
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PIYO 5 de 5 spécial TABATA Latino
5e cours d'une série de 5
Style TABATA
Avec ou sans saut
Travail postural, renforcement postural, abdominaux sollicités en tout temps.
