💥 4 TABATAS ciblés :
➡️ Épaules
➡️ Cuisses
➡️ Abdos
➡️ Cardio

✨ Et on termine en beauté avec un Tabata de style yoga pour respirer, allonger et récupérer. Un vrai combo puissance + douceur! 🙏

20 sec d’effort / 10 sec de pause
En 25 minutes, ton corps aura tout donné… et tout reçu! 🔥