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Tabata Express Cardio 2
TABATA
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16m
1-2-3 GO! C'est parti! Le rythme cardiaque s'accélèrera déjà pendant l'échauffement!
Enchainements avec ou sans saut!
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Préparez-vous à des squats, des propulsions (variations sans saut), des déplacements.
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Tabata Express Équilibre
Séance plus "tranquille" qui ciblera tes abdominaux qui seront à la recherche d'équilibre pendant 16 minutes!
Bonne chance!
