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Tabata rapide efficace
JAMBES - ABDOS - ÉPAULES - CARDIO
Avec ou sans impact.
Up Next in TABATA
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Tabata Chaise
Entrainement d'intensité faible à moyenne SANS impact
Matériel nécessaire: Chaise et Tapis -
Tabata Intrus
Tabatas ciblant cuisses-épaules-triceps.
Soyez Attentif! Un intrus passera pendant la séance! -
TABATA Style
Jumping Jack- Fentes - Burpees - Push up - Redressement
Surprise finale Cool-Down
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