LA TROUSSE DÉCOUVERTE
Dans cette trousse, tu vas retrouver un cours de chacun des styles proposés sur ma plateforme.
Un cours "HiitFit"
Un cours "HiitFit Chrono NoVOICE"
Un cours "TABATA"
Un cours "SoulFusion"
Un cours "PIYO"
Un cours "BONUS"
Et un petit EXTRA avec le Cours Méli-Mélo!
Un beau KIT pour te faire découvrir la plateforme de JudithFit!
Amuse-toi bien!
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HiitFit 45:15 Spécial LATINO
Intervalles Cardio-Musculaire 45 secondes d'effort-15 secondes pause
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Tabata Express J-A-É-C
Tabata rapide efficace
JAMBES - ABDOS - ÉPAULES - CARDIO
Avec ou sans impact. -
SoulFusion 30 min.2-A
Premier cours d'une série de 3.
Bloc d'exercices décortiqués
Intensité moyenne -
Bonus Planche
5 exercices pour travailler tes stabilisateurs!
À refaire sans modération -
Méli-Mélo avec JudithFit (GRATUIT)
Cours incluant les 4 genres d'entrainements que je propose sur ma plateforme.
PIYO - HiitFit - SoulFusion et TABATA -
Bonus Piyo
Défis lents, en contrôle. Renforcement musculaire
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HiitFit Chrono 1 NoVoice
10 exercices Intensité modérée.
2 séries d'intervalles de 1 minute.
Sans Saut (Tu peux en ajouter comme tu veux!)
Sans Parole!
