Live stream preview
100% TABATA-2
TABATA
•
26m
💥 4 TABATAS ciblés :
➡️ Épaules
➡️ Cuisses
➡️ Abdos
➡️ Cardio
✨ Et on termine en beauté avec un Tabata de style yoga pour respirer, allonger et récupérer. Un vrai combo puissance + douceur! 🙏
20 sec d’effort / 10 sec de pause
En 25 minutes, ton corps aura tout donné… et tout reçu! 🔥
Up Next in TABATA
-
100% TABATA
⏱ 5 blocs Tabata de 4 minutes chacun
👊 Chaque groupe musculaire y passe!
⚡️ 20 sec d'effort / 10 sec de pause... et on répète!Résultat?
💥 Tu transpires
💥 Tu renforces
💥 Tu te dépasses à ton rythme -
TABATA 4 X 4min.
Tabatas de la tête aux pieds.
Avec ou sans impulsion - Options dispos pour toi! -
Full TABATAS
Des jambes-Des abdos-Des bras-Des fesses!
Tout pour avoir bien du plaisir!
