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Tabata Express Cardio-Abdos
TABATA
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16m
17 minutes amusantes où ton rythme cardiaque s'activera et tes abdominaux s'enflammeront!
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On se concentre sur le haut du corps! Rapide, Efficace et Amusant!
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JAMBES - ABDOS - ÉPAULES - CARDIO
Avec ou sans impact. -
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Entrainement d'intensité faible à moyenne SANS impact
Matériel nécessaire: Chaise et Tapis
