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4 mouvements en vedette:
Squat - Planche - Fente - Push-up
Explication de la technique.
Pratique sous forme de TABATA.
Up Next in Bouge Ta Rentrée!
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Tabata Express Bras
Un 16 minutes où vous sentirez vos épaules et vos trapèzes comme jamais!
Les abdos seront aussi de la partie!
Intensité moyenne pour tous! -
HiitFit YoGa
Séance d'intervalles inspirée du Yoga!
Des défis d'équilibre, de force, d'endurance te seront proposés. -
Bonus Fesses
10 minutes de fessiers et encore des fessiers!
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