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Tabata Express Jambes
TABATA
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16m
Tu veux travailler tes jambes intensément et rapidement?
C'est cette vidéo qu'il te faut!
En prime, un peu de cardio!
Up Next in TABATA
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Tabata Express Bras
Un 16 minutes où vous sentirez vos épaules et vos trapèzes comme jamais!
Les abdos seront aussi de la partie!
Intensité moyenne pour tous! -
Tabata All In 80'
Focus sur les Épaules- les Abdos - le Cardio
Séance intensité élevée avec défi technique.
6 Tabatas et étirements finaux -
TABATA Technique #1 - Les bases
4 mouvements en vedette:
Squat - Planche - Fente - Push-up
Explication de la technique.
Pratique sous forme de TABATA.
